Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Филе хека в панировке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Марина2018 👩🍳
#календарь
Честно, я не люблю рыбу из-за костей😒поэтому, моё спасение это готовые...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
199
0 %
17 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
13 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
86 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе хека порционное
- Яйцо 1
- Молока 2 ст. л.
- Мука
- Панировочные сухари
- Оливковое масло
- Соль, перец по вкусу
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Ждем пока филе разморозится, для нетерпеливых можно упаковку положить под струю холодной воды. Или подождать пока разморозится естественным путем.
2
Разогреваем сковородку с маслом, делаем льезон: молоко и яйцо взбиваем, добавляя в льезон по вкусу соль, перец.
3
В одну миску муку, в другую панировочные сухари.
4
Приступим: филе обмакнуть в муку-в яйцо-в панировочные сухари-на сковородку😋и так с каждым кусочком. Жарим с двух сторон под закрытой крышкой. Подавать на листьях салата.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831863
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 5
)
)
)
)
)
