Шелковый смузибоул веганрецепт - рецепты с фото

13

Салат ПП "Белковый" с тунцом

тунец в собственном соку, яйца, репчатый лук, шелковый тофу

Meza

14

Веганский "Цезарь"

тофу, масло растительное, паприка, карри, сушеный чеснок, шелковый тоф, маринованный корнишон, соевый соус, салат айсберг, огурец, томаты черри, веганский сыр, сухарики

Meza

15

Веганские роллы

белый рис, вода, соль, нори, соевый соус, огурец, перец болгарский, авокадо, сельдерей, сырой кабачок, соленый огурец, морковь, спаржа по-корейски, шелковый тофу, нетворожный сыр "из тофа", сыр творожный, икра красная, кунжут

Анна Ambassador

16

Кабачковый рулет с куриной грудкой

кабачок, яйцо, мука пшеничная цз, соль, перец, сушеные травы, грудка куриная, помидор, перец болгарский, шелковый тофу, чиа

Chef Leili

17

Полезная ПП-каша на завтрак

спелый банан, пророщенная зеленая гречка, растительное молоко, шелковый тофу, золотой лен, сироп топинамбура, соль, ваши фрукты, ягода

Ева

18

Зелёная белковая каша

киви, свежий шпинат, авокадо, банан, пророщенная зеленая гречка, растительное молоко, персик, шелковый тофу, золотой лен, сироп топинамбура, соль, ваши фрукты, ягода

Ева

19

Шакшука

перец болгарский, большая луковица, чеснок, зиры, томатная паста, харисы, помидоры, мисо-паста, микрозелени, авокадо, тыква, псиллиум, кала-намак, шелковый тоф

Сhange The Food

20

Котлеты Юджин

грудка куриная, белый бездрожжевой батон, яйцо, шелковый тофу, кокосовое молоко, соль, перец, масло оливковое

Chef Leili

21

Постный морковный пирог в мультиварке

ячневая крупа, изюм, орех грецкий, морковь, шелковый тофу, аквафаба, банан, лимонная цедра, пряные специи, вода

Олеся Полезная

22

Греча с тофу

гречневая крупа, шелковый тофу, помидор, лук репчатый, укроп, соевый соус, масло, соль, перец

Анна

23

Пасхальные яйца

лоток яиц, соль, уксус, цветная краска, лепестки сушенные роз, масло растительное, шёлковый отрез ткани

Елена Шамак

24

Тарт с клубникой

📌 Основа:, овсяная мука, овсяные хлопья, разрыхлитель, кокосовое масло, финики, вода, 📌 Заварной крем:, тофу шелковый, кокосовое молоко, сироп топинамбура, агар-агар, ваниль, 📌 Клубничное конфи:, клубника

Yarovikov Andrey