Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат ПП "Белковый" с тунцом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Meza
Максимум белка, минимум углеводов, умеренно жиров.
КБЖУ: 108/15.2/4.6/1.5
15 мин
4 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории157 
0 %
21 г
0 %
7 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
125 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Тунца в собственном соку 185 г
- Яйца 130 г (2 шт)
- Репчатый лук 50 г
- Шёлковый тофу 50 г
Шаги приготовления
41
человек планирует готовить
1
Яйца отварить вкрутую и нарезать мелким кубиком.
2
Тунец раздавить вилкой, лук мелко нарезать.
3
Смешать ингредиенты и заправить тофу.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96814
Эмоции 20
Подарите автору эмоцию!
7
3
4
6
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
