Новый год

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Филе гольца жареное на новый год

Name: Филе гольца жареное на новый год
Yield: 2
Ingredients: Гольца; Луковица; Соевый соус; Мука для панировки; Растительное масло для жарки

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ульяна Рогулёва

#премиярыба #рыба Вкусный, сочный. Готовить просто. Прекрасно подойдет и на праздничный...

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

*0 %

Калории251

0 %

Белки

23 г

0 %

Жиры

16 г

0 %

Углеводы

11 г

0 %

Сахар

3 г

0 %

Клетчатка

2 г

0 %

Холестерин

65 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Гольца 1 шт.
Луковица 1
Соевый соус
Мука для панировки
Растительное масло для жарки

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Разделать Гольца на чистое филе. Лук почистить, помыть, порезать полукольцами.

Сложить филе в тарелку, добавить лук и залить соевым соусом. Дать постоять до изменения цвета у филе.

Рыбу запанировать в муке или сухарях, выложить на разогретую с растительным маслом сковороду. Обжарить с одной стороны. Когда рыба начнет поджариваться добавить соевый соус.

Рыбу перевернуть на другую сторону, выложить лук из маринада и доготовить под крышкой на малом огне. Приятного аппетита.

Буду рада видеть Ваш фотоотзыв и Вас моим подписчиком, если понравился рецепт.

...