Оладьи на кефире со шпинатом и протеином
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Покрина
#вторник #кукпадготовит Вкуснейшие нежные оладушки на кефире, точнее даже на йогурте...
1 час
21 шт
Ингредиенты
кефира (йогурта) 400 мл
свежего шпината 80-100 г
яйца 2
протеина 3 ст.л
тыквенной муки 2 ст.л
рисовой муки (стакан 300 мл) 200 г
соды 1 ч.л
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Шпинат моем, измельчаем, кладём в чашу блендера, добавляем немного кефира, пюрируем.
2
Кефир наливаем в удобную ёмкость, добавляем соду. Идёт реакция. Добавляем шпинат, протеин, тыквенную муку. Перемешиваем.
3
Просеиваем рисовую муку. Перемешиваем. Даём тесту постоять минут 10. Выпекаем оладушки на хорошо разогретой антипригарной сковороде с двух сторон под закрытой крышкой. Кушаем, с чем любим. Приятного аппетита)
4
4.98676
Эмоции 50
Подарите автору эмоцию!
18
7
10
15
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 34
А мне так ничего... Может только последнее фото подкачало...
6 июля 2022 г.
Ответить
@tatakaterina спасибо ❤️ как говорится на вкус и цвет)
6 июля 2022 г.
Ответить
@tatakaterina а вкуснота то какая ❤️
6 июля 2022 г.
Ответить
@cook_25488898 да я уж подумала приготовить... Но, но нет в деревне рисовой муки🥴
6 июля 2022 г.
Ответить
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!