Куриные котлеты на пару

Name: Куриные котлеты на пару
Yield: 2 порции
Ingredients: куриного филе; батона или 1 ст л панировочных сухарей; молока или воды; репчатого лука; маленькое или 0.5 большого яйца; соль, специи

Рецепт с фото пошаговый

Автор 🤍Ириша Фираго♥️Амбассадор🤍

Диетические куриные котлеты на пару - универсальный рецепт, по нему можно готовить...

40 мин

2 порции

Ингредиенты

куриного филе 250 гр

батона или 1 ст л панировочных сухарей 30 гр

молока или воды 30 мл

репчатого лука 30 гр

маленькое или 0.5 большого яйца 1

соль, специи по вкусу

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Филе и лук порезать кусочками и измельчить в блендере.

С батона снять корочку и залить молоком. Оставить на 5 минут. Затем отжать лишнюю жидкость и добавить к фаршу вместе с яйцом. Хорошо перемешать. Посолить и добавить специи (я добавила только соль и зелень).

Застелить поддон для приготовления на пару пергаментом и выложите на него котлетки на расстоянии 1 см друг от друга. Поместите поддон в пароварку или в мультиварку режим приготовления на пару на 30-40 минут (зависит от размера котлет).