булгур киноа с куриным филе и овощами

булгур , филе куриного бедра , шампиньоны , чеснок , перец острый , кинза , петрушка , лук зеленый , зеленые оливки без косточек , вода , соль , масло растительное

листы винограда , фарш говяжий , булгур , соль , перец черный молотый , паприка сладкая , майоран , огурец , помидор , кускус , лимон , мята свежая , масло оливковое , кинза , йогурт , чесночная пудра , сметана

говядина , отварный булгур , соль , хмели-сунели , помидор , ялтинский лук , консервированная красная фасоль , масло оливковое , лимонный сок , лук зеленый , кинза

баклажан , филе курицы , перец болгарский , лук , томатное пюре , крупа булгур , масло растительное , крахмал , кунжутное масло , вода , соль , перец , специи , зелень кинза , петрушка

ребро копчёное , булгур , лук , морковь , картофель , вода , томатная паста , соль перец , паприка копченый , зелень кинза , лавровый лист

булгур , бурый рис , зеленая чечевица , красная чечевица , киноа , масло растительное , соль , прованская смесь трав , зелень

булгур , киноа , морковь , лук , фарш , томатная паста , соль , специи , зелень

смесь киноа , булгур , огурцы , помидоры , зеленая фасоль , яйца , свежая зелень , масло оливковое

булгур , нарезанные кубики тыквы , морковь , лук , перец болгарский , больший чеснок , кинза , масло оливковое , специи , розмарин , ч . перец , соль , куркума , паприка

булгур , морковь , лук , зелень , укроп , кинза , помидор , томатная паста , соль , перец

булгур , тыква , шампиньоны , лук-порей , чеснок , перец острый , сыр фета , шпинат , кинза , петрушка , масло оливковое , соль , перец черный , базилик

смесь круп из киноа , булгур , паприка , красная чечевица , капуста цветная , грейпфрут , шпинат , перец красный , соус терияки , соевый соус , масло сливочное