Булгур киноа с куриным филе и овощами - рецепты с фото

28 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Боул

горбуша, авокадо, черри, бурый рис, кунжут, семена чиа, рисовый уксус, соевый соус, укроп

Кристина Лавриненко

Булгур с чечевицей и киноа

булгур, бурый рис, зеленая чечевица, красная чечевица, киноа, масло растительное, соль, прованская смесь трав, зелень

Оксана

Боул с киноа и булгуром

смесь киноа, булгур, огурцы, помидоры, зеленая фасоль, яйца, свежая зелень, масло оливковое

Лена Колтырева 🏃‍♂️ ✈️

Салат с киноа, свёклой и фетаксой

свекла, киноа, фетаксы, руккола, лимонный сок, масло оливковое, бальзамический уксус, тыквенные семечки, соль

Маргарита Сорокина

Здоровая альтернатива плову. Кинва (киноа) с фаршем и кукурузой

кинва, вода, фарш говяжий, лук, чеснок, томатное пюре, замороженная кукуруза, куркума, паприка, хлопьев чилли, масло растительное, соль, перец черный

Nataliya Mashika

Здоровая альтернатива плову. Кинва (киноа) с фаршем и кукурузой

Булгур с лососем, спаржей и вешенками

булгур, масло сливочное, рыба, лук, чеснок, спаржа, вешенки, петрушка, цедра лимона, шпинат, лимонный сок, масло растительное, соль, лимон

Инна

Фаршированные перцы булгуром и киноа

перец болгарский, фарш говяжий, морковь, киноа, булгур, масло растительное, вода, соль, перец, магга

Елена Макарова / Амбассадор

Салат из рубрики «эксперименты»

смесь круп из киноа, булгур, паприка, красная чечевица, капуста цветная, грейпфрут, шпинат, перец красный, соус терияки, соевый соус, масло сливочное

Саша ✈

Суп-пюре с чечевицей и шпинатом на мясном бульоне

мясо, вода, чечевицы, шпинат, булгур, киноа, кунжут, соль

Елена Шипова (Лукьянова) 🌳

Суп-пюре с чечевицей и шпинатом на мясном бульоне

Крем для бутербродов

яйца, петрушка, плавленый сырок, корнишоны, сметана

Анастасиja

Боул с яйцом пашот

яйцо, авокадо, помидор, лук салатный, семена льна, листы салата, вяленые томаты, артишоки консервированные, икра мойва подкопченная, устричный соус

Екатерина Скороходова

Также ищут:

Фруктовое табуле с гречкой

охлажденная гречка, молотая куркума, авокадо, красная луковица, петрушка, клубника, финики, масло оливковое, листы руколы, лимонный сок, мед

Ирина

Дальше

1 2 3

Булгур киноа с куриным филе и овощами

Откройте для себя идеальное сочетание пользы и вкуса в блюде **булгур киноа с куриным филе и овощами** — сытном, питательном и невероятно ароматном. Это блюдо станет настоящей находкой для тех, кто ценит баланс между здоровым питанием и гастрономическим удовольствием. **Булгур и киноа** — два суперфуда, которые дополняют друг друга: булгур дарит насыщенный ореховый вкус, а киноа добавляет лёгкость и богатство белком. В сочетании с нежным **куриным филе**, обжаренным до золотистой корочки, и свежими овощами — сладким перцем, морковью, цукини или баклажанами — это блюдо превращается в настоящий кулинарный шедевр. Попробуйте добавить средиземноморские нотки с помощью оливкового масла, чеснока и щепотки зиры — аромат будет сводить с ума! А если хотите пикантности, дополните блюдо каплей лимонного сока или зернистой горчицей. **Булгур киноа с курицей и овощами** — это не просто еда, а полноценный обед или ужин, который зарядит энергией и порадует вкусом. Отлично подходит для семейного стола, полезного перекуса на работе или даже для гостевого меню. Готовится быстро, выглядит аппетитно и дарит настоящее удовольствие от каждого кусочка. Попробуйте — и это блюдо станет частым гостем на вашем столе!