бутерброды с рукколой и яйцом

хлеб , сыр сливочный , руккола , яйца , соль , перец черный

спелое авокадо , перепелиное яйцо , ржаной хлеб , листы рукколы , перец черный , семена льна

хлеб , свекла , яйцо , сыр творожный , прованские травы , соль , перец черный молотый , руккола

хлеб , филе сельди , сыр творожный , руккола , зерненая горчица , перепелиные яйца

хлеб , тунец , яйца , руккола , огурец , сыр творожный , приправы

яйцо , тост , сыр творожный , руккола , укроп , салат , семга

хлеб , масло растительное , яйца , соль , специи , сыр , ветчина , руккола

хлеб , соус , листовой салат , руккола , помидор , яйцо пашот , укроп

яйцо пашот , руккола , авокадо , хлеб

свекла , хрен , сок лимона , соль , масло растительное , овсяные отруби , пшеничные отрубей , яйцо , кефир , сухие дрожжи , сахзам "fit parad n" , клейковина , соевый белок , сельдь малосольная , репчатый лук , зеленое яблоко , руккола

рыба солёная красная , руккола , багет , моцарелла , наличии бальзамический соус

черный хлеб , сыр сливочный , ветчина , инжир , руккола , специи