быстрый завтрак вариант первый

тортилья пшеничные лепешки , яйца , любого сыр , прованские травы

авокадо , яйца , соль , перец

лаваш , яйцо , сыр

хлеб , сыр твердый , помидор , яйца , колбаса , специи

картофель , сыр , яйцо , мука рисовая , специи , зелень

хлеб , сыр твердый , ветчина , майонез

яйцо , лаваш , соль , палочки крабовые , сыр

лаваш , яйца , сыр , колбаса , соль , перец , зелень

сосиски , яйца , сыр , укроп , соль

кусочки хлеба , колбаса , сыр , вареная колбаса , яйца , зелень , кетчуп , молоко , соль , перец

малосольная горбуша , нори , сыр филадельфия , огурец

яйца , молоко , соль , песок , хлеб белый