вариант легкого ужина

киноа, авокадо, лангустины, листы салата, помидоры, масло оливковое, лимон, семена чиа

для майонезного соуса:, молоко, масло оливковое, сахар, соль, горчица, уксус по большому счёту, наш вариант таков, уксус яблочный, крахмал, для салата:, огурцы, сервелат, морковь, кукуруза, сухарики - половина, майонез

молоко, яйцо куриное, сахар, мука, сахарная пудра, масло сливочное, сухари, какао-порошок

говядина, лук, морковь, чеснок, томатная паста, сладкая паприка, соль, перец свежемолотый, вода, масло сливочное, тмин, майоран, кориандр, чили

мука, вода, фарш свиной, грибы соленые, яйцо, масло растительное, соль, специи, лук репчатый

кабачок, сванская соль, специи, прованские травы, перец черный молотый, паприка, чеснок, сметана, соль

свежие шампиньоны, свежие помидоры черри, лук, лайм, кольцо кальмара, креветки, кокосовое молоко, томатная паста, свежая кинза, кунжутное масло

рис, вода, соль, сахар, рисовый уксус, консервированный тунец, майонез, сладкий чили соус, горчица, нори

консервы рыбные, картофель, морковь, лук, яйцо, майонез, соль, уксус, сахар

пшено, вода, черная смородина из морозилки

пшено, вода, изюм

капуста, морковь, перец болгарский, зелень, уксус, масло растительное, чеснок, соль, специи, сахар