вариация роллы для диеты

тонкий лаваш , порционный рис отварный , огурец , помидор , мягкий сыр , лук зеленый , имбирь , соевый соус , имитационная икра

морские водоросли , семга слабосоленая , огурец свежий , сыр филадельфия , икра с копченным лососем , сыр твердый , плавленый , рис , уксус рисовый , сахар , Для панировки жареных суш: , мука , яйца куриные , крахмал , вода , разрыхлитель , соль , перец , панировочные сухари

лимон , яйца , сахар , кукурузный крахмал

горчица в зернах , масло растительное , соль , перец свеж молотый , яблочный уксус

салатный микс , помидор , креветки , яйцо перепелиное , сыр твёрдых сортов тёртый , для соуса: , яичный желток , горчица , соус вустерширский , лимонный сок , сметана , майонез , чеснок , соль , перец

грудка куриная , бекон свиной копчёный , помидоры чери , салат айсберг , Для соуса: , греческий йогурт , чеснок , соевый соус , лимонный сок , рыбный соус , перец черный

Для блинов: , молоко , масло растительное , мука , яйцо , сахар , какао , ванилин , соль , Крем: , сметана , желатин , вода , три вид полуфабриката желе

сладкие перцы , яйца , лук , чеснок , паприка , соль , перец

картофель , морковь , свекла , сельдь , лук репчатый , яйцо , масло растительное

грудка куриная , ребра свиные копченые , лук репчатый две , масло подсолнечное , перец чили , чеснок , томатный сок , косточке магги , вода , две фасоль , хмели-сунели , перец , укроп , лавр , мука , яйцо , соль

фарш , лук , морковь , перец сладкий , томаты , тертый сыр , зелень , томатный соус , майонез , соль , перец , специи

рикотта , сливки , яйца , сахар , мука