нам понадобится:, овсяных хлопьев, если аллергия на глютен, используйте без глютена, фундук, разрыхлитель, какао без сахара, кокосовый сахара, банан, миндальное, кокосовое масло
пшеничная цельнозерновая мука, орех грецкий, миндаль, кокосовая стружка, сахар, какао-порошок, растительное молоко, масло растительное, сода, яблочный уксус, соль, корицы, Любой крем для пропитки, например как у меня по рецепту: