веган шаурма с овощами и фалафелем

цукини , морковь , огурец , перец сладкий , нут , семена кунжута , соевый соус , лимонный сок , мед , кунжутный

готовая рассыпчатая каша из киноа , нарезанная брокколи , лук , масло канол , смесь специй , соль

капуста белокочанная , помидор , перец сладкий , чечевицы , семена кунжута , лимонный сок , масло растительное , морская соль

кабачок , морковь , лук , красная фасоль готовая , овсянка , измельченный укроп , сельдерей , они у меня в морозилке заготовлены , смесь нарезанных петрушки с укропом , тоже из морозилок , смесь специй , соль , я пользуюсь гималайская , масло

краснокочанная капуста , морковь , огурец , свежая зелень , растительное нерафинированное масло , соль , перец черный

колбаса , замороженные помидоры , перец болгарский , репчатый лук , чеснок , растительное рафинированное масло , соль , перец черный , булгур , кипяток

фасоль , томаты в собственном соку , макароны , баклажан , репчатый лук , чеснок , пармезан , растительное рафинированное масло , аджика , розмарин , перец черный , соль , вода

салатные листы , огурец , помидор , перец сладкий , красная фасоль , зерно кукурузы , чечевицы , веганский сыр , лимонный сок , масло растительное , морская соль

картофель , тофу , лимонный сок , горчица порошок , дижонская горчица , кленовый сироп по рецепту , соль , перец черный , масло оливковое , сушеная зелени , тоже сверх рецепт , чеснок , соленый огурец , салатные , соус тхина

картофель , капуста цветная , тофу , зеленый горошек , огурец , растительное нерафинированное масло , зелень , соль , перец черный

капуста цветная , вода , тофу , репчатый лук , чеснок , соль , перец черный , растительное рафинированное масло

картофель , баклажан , кабачок , лук , перец сладкий , морковины , спелые помидара , если любите чеснок , то обжаривайте его с луком , масло , специи свежая