воздушная пшеница в меду

сыр твердый , отварный рис , отварная курица , яйца , репчатый лук

творог , яйца , крахмал кукурузный , сахарозаменитель , соль чуть , ванилин , клюква вяленая

очень-очень твердый пармезан тертый - - выглядит , пышная воздушная мука , миндальная мука , соевая мука , отруби думаю , наихорошее решение будут ржаные , сам помол , псиллиум , разрыхлитель , мак , соль , яйца , масло оливковое , молоко