вок с капустой бок чой и креветками

курица , грудка на кости , филе , рис , замороженные овощи , стручковая фасоль , тыква , соль , острый красный молотый перец , копченая паприка , кипяток

лук , морковь , рисовая лапша , куриное филе , перец сладкий , соус терияки густой

рис вареный , яйцо , перец сладкий , куриное филе , лук зеленый , морковь , чеснок , соус терияки

куриное филе , грибы , стручковая фасоль , перец болгарский , морковь , лук , чеснок , соевый соус , подсолнечное масло , молотый имбирь , кориандр , перец черный , кунжут , гречневая лапша

макароны , спагетти , курица , отварная , помидоры черри , кумин , чеснок , соль , рафинированное подсолнечное масло , перец черный молотый , сыр пармезан , без сыра

гречневый соб , кабачок , лук , томат , перец болгарский , тофу , соус

говядина , масло оливковое , соль , перец , рисовая лапша , лук , морковь , помидор , перец болгарский , соус терияки , кунжут

булугур готов , картофель , копченые ребра , кипяток , соль , приправы , зелень в тарелку

готов ! плов с грибами , замороженное филе треска , рафинированное подсолнечное масло , соль , кипяток

куриное филе , лапша , морковь , лук репчатый , перец болгарский , чеснок , сахар , соевый соус , масло растительное , рисовый уксус , перец черный молотый , кунжут

мясо , лук репчатый , соль , специи , томатная паста , чеснок , базилик , мука , вода , куры , бульон

грудка куриная , перец болгарский , стручковая фасоль , яичная лапша , соус терияки , кунжут , лук зеленый , лук , чеснок