Гречка и чечевица диетическое блюдо - рецепты с фото

2,080 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Прочитать о новинке

Гречка с грибами и луком и морковью

грибы, морковь, гречка, масло сливочное, лук, масло растительное, соль, зелень

Александр - директор Овкусе

Гречка с мясом и грибами

гречка, грибы жареные, масло сливочное, свинина, приправы универсальная, соль морская

Надежда Алейникова

Гречка со свининой, луком и морковью

свинина, лук, морковь, гречка, соль, перец черный, хмели-сунели, масло растительное, масло сливочное

Любовь Попова

Гречка с курицей, луком и морковью в казане

лук, морковь, куриное мясо, гречка, вода, масло сливочное, соль, перец черный, хмели-сунели, куркума, масло растительное, зелень

Любовь Попова

Гречка с курицей, луком и морковью в казане

Гречка с грибами, луком и морковью

гречка, замороженные шампиньоны, репчатый лук, морковь, подсолнечное масло, соль

Kристина Боровик 🍒

Гречка томленая с курицей и грибами

грудка куриная, шампиньоны свежие, лук репчатый, морковь, гречневая крупа, вода, соль, перец черный, масло растительное

Светлана Миронова

Гречка с тушеной говядиной и жареным луком 🥣

тушёная говядина, лук, гречневая крупа, вода, соль, оливковое

Инга

Гречка с тушеной говядиной и жареным луком 🥣

Рассыпчатая гречка с жареным луком и специями

гречка, больший лук, масло растительное, сушеная зелень, соль, паприка, имбирь молотый, зиры, куркума, перец черный молотый, гвоздичек, кардамон молотый, кориандр

Евгения

Рассыпчатая гречка с жареным луком и специями

Гречка с луком, морковью и шпинатом в мультиварке

гречневая крупа, лук репчатый, морковь, шпинат, масло растительное, вода, соль

Марина Юрчук (Рудь)

Гречка с луком, морковью и шпинатом в мультиварке

Гречка рассыпчатая с овощами и грибами

гречневая крупа, вода, царские шампиньоны, лук, морковь, соль, перец черный молотый, укроп

Lana_M

Гречка с куриной грудкой и овощами

гречка, куриное филе, стручковая фасоль, морковь, репчатый лук, вода, масло растительное, соль

Также ищут:

Намазка на бутерброды

В аэрогриле

В мультипекаре

Гречка грибная с овощами и сервелатом

гречка, морковь, лук-репка, помидоры, грибы замороженные, баклажаны замороженные, соль, колбаса сервелат, чеснок, масло растительное, масло сливочное

Laura Barton ✈️ЛАРА,🥰 СЕМЬЯ,🍒КУЛИНАРОВ🤩💐🌼

Дальше

1 ... 5 6 7 ... 174

Гречка и чечевица диетическое блюдо

Гречка и чечевица — идеальный дуэт для тех, кто следит за здоровьем и фигурой. Это диетическое блюдо сочетает в себе пользу двух суперфудов, богатых белком, клетчаткой и медленными углеводами. Оно надолго дарит чувство сытости, при этом оставаясь низкокалорийным и питательным. Гречка, известная как "царица круп", содержит железо, магний и витамины группы B, а чечевица — рекордсмен по содержанию растительного белка. Вместе они создают гармоничный вкус и текстуру, которые можно разнообразить специями, зеленью или легкими соусами. Это блюдо особенно ценится в вегетарианской и веганской кухне, а также среди приверженцев ЗОЖ. Попробуйте приготовить гречку с чечевицей на обед или ужин — это отличная альтернатива тяжелым гарнирам. Блюдо прекрасно сочетается с овощами, зеленым салатом или легким йогуртовым соусом. Оно подойдет для постного меню, детокс-рациона или просто как полезный перекус в течение дня. Включите этот простой, но универсальный рецепт в свое меню — и ваш организм скажет вам "спасибо"!