гречка с овощами и фасолью

лук , морковь , шампиньоны , тофу , крапива отварная , соль , перец черный , куркума , зелень петрушки , фасоль , яйцо , вода , сода , яблочный уксус , овсяные хлопья , мука зеленой гречки , псиллиум , мука безглютеновая , посыпка

бокал гречки , шампиньоны , бокал стручковой фасоли , бокал маслин без косточек , перец красный , желтый перец , помидор в собственном соку , томатное сока из помидоров , морковь , лук , чеснок , шафран , петрушка