Гречка - рецепты с фото

4,918 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Печень в сырном соусе
печень у меня свиная, лук репчатый, чеснок, сыр мягкий у меня « дружба, зелень, вода, масло растительное, соль перец
recipe-author-avatar
Анна Донцова 🏃‍♂️
Печень в сырном соусе
award-icon award-icon award-icon award-icon
Быстрый ужин
курица, гречневая крупа, грибы, масло сливочное, сладкая молотая паприка, карри, смесь перцев, соль, вода
recipe-author-avatar
Марина Петрушенко ✈
Быстрый ужин
award-icon award-icon award-icon award-icon
ПП - ужин
куриное филе, шампиньоны свежие, йогурт классический, крупа гречневая, вода, масло оливковое, соль, перец черный молотый, зелень свежая
recipe-author-avatar
Александра 🌳
ПП - ужин
award-icon award-icon award-icon award-icon
Папоротник с морковью и луком
папоротник, морковь, лук репчатый, масло растительное
recipe-author-avatar
Анна Шуцкая 🏃‍♂️
Папоротник с морковью и луком
award-icon award-icon award-icon award-icon
Баранина
баранина, лук, томатная паста, аджика грузинская, масло растительное, соль, перец
recipe-author-avatar
Maria Shved 🏃‍♂️
Баранина
recipe-author-avatar
СБОРНИК
Как варить гречку
Всем известны полезные свойства гречки и особенный вкус и аромат, который сочетается со множеством продуктов.
Как варить гречку
award-icon award-icon award-icon award-icon
Курица с гречкой (мультиварка)
курица маринованная в чесночном кетчупе, лук репчатый, масло растительное, гречневая крупа, вода, соль, специи
recipe-author-avatar
Solomeya
Курица с гречкой (мультиварка)
award-icon award-icon award-icon award-icon
Ячневая каша с грибами и курицей в мультиварке
ячневая крупа, вода, грудка куриная, грибы, лук, морковь, специи, соль, масло растительное
recipe-author-avatar
Вадим Гончаров
Ячневая каша с грибами и курицей в мультиварке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Мой жульен
филе куриное, грибы, лук, сметана, сыр плавленный, масло растительное, вода, зелень, соль
recipe-author-avatar
Ольга ZETA ☕🌅
Мой жульен
award-icon award-icon award-icon award-icon
Курочка с овощами
курица, морковь, лук репчатый, сметана, томатная паста, вода, масло подсолнечное, соль, специи, зелень
recipe-author-avatar
✨ Кристина ✨
Курочка с овощами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Горбуша запечённая на овощной подушке🤤
горбуша, репчатый лук, перец болгарский, томаты, кефир, кетчуп, масло растительное, специи
recipe-author-avatar
Валерия Нургалиева
Горбуша запечённая на овощной подушке🤤
award-icon award-icon award-icon award-icon
Курица в подливе
цыпленок, лук, морковь, перец сладкий, томатная паста, чеснок, зелень, специи
recipe-author-avatar
Галина Леонидовна
Курица в подливе
award-icon award-icon award-icon award-icon
Подлива с мясом "Жаркий полдень"
окорочка, морковь, лук, помидоры, зелень, масло растительное, соль, чеснок, лавровый лист
recipe-author-avatar
Марина Фролова🌹💐🥀🤗🔥
Подлива с мясом "Жаркий полдень"

Гречка. Пошаговые рецепты с фото

Гречка — популярный и полезный продукт, который часто используется в диетическом и здоровом питании. Она является ценным источником питательных веществ, витаминов и минералов, которые необходимы для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Чем полезна гречка? Гречка содержит много белка, который легко усваивается организмом. В 100 граммах гречки содержится около 12-14 граммов белка, что делает её хорошим выбором для вегетарианцев и веганов. В гречке много сложных углеводов, которые обеспечивают организм энергией на длительное время. Гречка богата магнием, калием, железом, цинком, медью, марганцем, фосфором и другими минералами. Содержит витамины группы В, а также витамины Е и К. Гречку можно употреблять при различных диетах, так как она содержит мало калорий и не содержит глютена, что делает ее привлекательной для людей с непереносимостью глютена. Гречневая крупа имеет низкий гликемический индекс, что означает, что она медленно повышает уровень сахара в крови и не вызывает резких скачков инсулина. Это делает гречку подходящей для диабетиков. Она содержит мало жиров и много клетчатки, что способствует пищеварению и снижению веса. Богата белком, что помогает сохранить мышечную массу и снизить процент жира в организме. С чем можно готовить гречку? Гречка хорошо сочетается с различными продуктами, такими как овощи (морковь, лук, помидоры, кабачки), грибы, мясо (говядина, курица, индейка), рыба, яйца, сыр, йогурт, сметана.