Горячее
гречневые котлеты с грибами веган постные
Стандартный поиск нашёл 48 рецептов
шампиньоны , лук , гречка , мука , масло растительное , специи , зелень
6 шагов
⭐️⭐️
Asya Vegan
грибы , лук , морковь , ржаной хлеб , чеснок , зелень , соль , специи
5 шагов
Юлия
грибы , лук , морковь , ржаной хлеб , чеснок , зелень , соль , специи
8 шагов
Karamelyka
Также ищут:
грибы , лук , морковь , ржаной хлеб , чеснок , зелень , соль , специи
8 шагов
Виктория
отваренная гречка , мука , грибы у меня шампиньоны , лук , соль перец , укроп , сухие перемолотые грибы
2 шага
Inna
шампиньоны , вода , репчатый лук , зелень , панировочные сухари , масло растительное , перец , соль , сухая гречневая крупа
6 шагов
Изабелла
отварная гречка , клубень сырой картофеля , репчатый лук , морковь , приправы , соль , мука
7 шагов
Наталья Морозова
гречневая крупа , вода , картофель , масло растительное , соль
6 шагов
Давай Попробуем
готовая гречка , картофель , лук , соль , масло растительное
4 шага
Татьяна
гречка , грибы , лук , крахмал , соль , перец
5 шагов
Tre$ka
гречневая крупа , лук репчатый , грибы , масло растительное , мука , соль , перец
6 шагов
semejnye_recepty
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
