диетический плов

листы салата - кал , шпинат - кал , шампиньоны - кал , авокадо - кал , огурец - кал , кукуруза - кал , лимонный сок , соль , перец

яйца , мука из овсяных отрубей , кукурузный крахмал , клейковина , сухое обезжиренное молоко , пюре из запечёной тыквы , мерные ложки сахзам фитпарад , смесь цедра апельсина , лимон , разрыхлитель , сок лимона , ванилин , ягоды годжи , орехи , миндаль мелко порубить , аромика коньяк

грудка куриная , капуста молодая , лук , морковь , картофель , свекла , соль , лавровый лист

куриное филе , молодая капуста , огурец , перец сладкий , помидор , яйца , масло оливковое , сметана , соль , перец

свекла , натуральный обезжиренный йогурт , лимонный сок , хрен , соль , желатин , сельдь слабосоленая , укроп , красный лук , яйцо , овсяные отруби , натуральный йогурт , разрыхлитель

мед , масло сливочное , яйца , кукурузная мука , рисовая мука , сода , мягкий творог

свежий огурец , авокадо , перец красный , редис , салатные листья , лук зеленый , зерно граната , фарш говяжий , репчатый лук , соль , перец черный молотый , масло растительное , петрушка , соевый соус , сок лимона , бальзамический уксус , вода , сахзам , смесь перцев

пшеничная мука , рисовая мука , только рисовая мука , любого пюре , какао , яйца , сметана , сахар , сахар либо заменитель сахара

мука , шоколад , масло , молоко , яйца , кленовый сироп , миндальная мука , какао , разрыхлитель , соль , вишня сушёная

яйца куриные , маринованный огурец , корень сельдерея , масло растительное , зеленое яблоко , красный лук , копчено-варёная говядина , соль

отварные макароны , творог , соль йодированная с чесноком , зелень , масло оливковое , фарш свиной , говяжий , лук , зубец чеснок , соль , перец черный молотый , батон шт

яйца , вода , смесь перцев , зелень , соль