Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Диетический Салат «Весенний»
Рецепт с фото пошаговый
Автор Fani Romero
В салате около 300 калорий.
#диета #пп #низкокалорийныеблюда #диетическиесалаты
Ингредиенты
- Листья салата - 6 кал 30 г
- Шпинат - 8 кал 35 г
- Шампиньоны - 27 кал 100 г
- Авокадо - 104 кал 50 г
- Огурец - 15 кал 100 г
- Кукуруза - 96 кал 100 г
- Лимонный сок - 4 кал 20 мл
- Соль, перец по вкусу
Шаги приготовления
17
человек планируют готовить
1
Грибы и шпинат порезать, положить на сковородку, залить 50 мл водой и ждать до полного испарения воды. Добавить приправы по вкусу.
2
Пока тушатся грибы и шпинат, порежьте листья салата и выложите на тарелочку.
3
Затем порежьте огурец и авокадо. Отправляем к листьям.
4
Если шпинат и грибы уже мягкие то можно выкладывать, сверху салата наложить кукурузу, заправить лимонным соком, и солью.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5482
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
