диетическое блюдо киноа с овощами

крупа гречневая , яблоко , отруби , масло оливковое , мед , кефир , кунжут

яблоко , морковь , овсяная мука , масло сливочное , корица

творог , овсяные хлопья , банан , изюм горсточка

овсяных хлопьев геркулес , масло растительное , вода , финики , орех грецкий , четверти лимона сок , чуточку сода

крупа гречневая , яблоко , отруби , масло оливковое , мед , кефир , кунжут

творог обезжиренный , овсяные хлопья , яблоко , изюм , горсточка

лимонный сок , клубника , либо другая ягода , натуральный йогурт наименьшей жирности , мед , яичный белок

сахар , малины , лимонный сок , йогурт

мюсли , мед , какао

овсяных хлопьев , фруктовое масло , корица

маложирная сметана , сыр пармезан , желатин , морковь , соль

творог , сливки , ложка шоколадная арахисовая паста , подсластитель , ванилин , желатин , вода , печенье , масло сливочное , шоколад без сахара , арахис