Диетическое блюдо киноа с овощами - рецепты с фото

486 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Чашушули (мой вариант)
говядина, лук репчатый, перец красный, помидоры, чеснок, аджика, кетчуп, петрушка, хмели-сунели
recipe-author-avatar
Остап🏃🏼‍♂️ 🏃‍♂️
Чашушули (мой вариант)
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба без косточек под маринадом
рыба, лук репчатый, морковь, томатная паста, соль
recipe-author-avatar
Елена Кузнецова /Амбассадор
Рыба без косточек под маринадом
award-icon award-icon award-icon award-icon
Севиче из морских гребешков с пюре из авокадо
морские гребешки, авокадо, перец острый, лайм, соль, перец, огурец, редис, крутоны, нори, икра, лайма
recipe-author-avatar
Nadya 🇳🇱
Севиче из морских гребешков с пюре из авокадо
award-icon award-icon award-icon award-icon
Бананово-творожный десерт
мука, маргарин, творог, яйца, сахар, банан
recipe-author-avatar
ღ♥ღТатьяна Терентьева ღ♥ღ 🌳
Бананово-творожный десерт
award-icon award-icon award-icon award-icon
Куриное фрикасе
грудка куриная, мука, лук, сливки, соль, перец, масло растительное
recipe-author-avatar
Марина
Куриное фрикасе
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ
Овощное рагу. Популярные рецепты
Овощное рагу может включать в себя любые комбинации ингредиентов - и каждый раз будет вкусно и сочно.
Овощное рагу. Популярные рецепты
award-icon award-icon award-icon award-icon
Куриное суфле в духовке
куриное филе, яйца, перец черный, соль, сливки, мука, масло сливочное
recipe-author-avatar
Ирина Семененко
Куриное суфле в духовке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Картофель с кальмарами
кальмары, картофель, чеснок, лук, петрушка, очищенные томаты, соль, перец, вода
recipe-author-avatar
Нина Щеп
Картофель с кальмарами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Кабачок, фаршированный рыбой
филе рыбы, большая луковица, чеснок, яйцо, геркулес, кабачок, сметана, соль
recipe-author-avatar
Екатерина Дубовицкая
Кабачок, фаршированный рыбой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Запеканка с курицей, грибами и брокколи
филе куриное, брокколи, грибы, тертый сыр, сметана, грецкое ореха, специи, зелень
recipe-author-avatar
Анастасия
Запеканка с курицей, грибами и брокколи
award-icon award-icon award-icon award-icon
Моллюски в соусе из белых бобов и салатом из фенхеля
моллюски, белые бобы, фенхель, лимон, петрушка, чеснок, белое вино, розмарин, обжаренный хлеб, масло оливковое
recipe-author-avatar
Nadya 🇳🇱
Моллюски в соусе из белых бобов и салатом из фенхеля
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тыквенный крем-суп
тыква, картофелина, сливки, перец, соль, специи
recipe-author-avatar
Елена🏃‍♂️
Тыквенный крем-суп
Также ищут:
award-icon award-icon award-icon award-icon
Зеленая фасоль по-армянски
фасоль зеленая, лук, масло топленое, вода, укроп, яйца, соль
recipe-author-avatar
Алексанян Назели
Зеленая фасоль по-армянски

Диетическое блюдо киноа с овощами

Киноа с овощами — это идеальное диетическое блюдо для тех, кто следит за здоровьем и фигурой. Этот полезный и сытный гарнир сочетает в себе нежную текстуру киноа с яркими свежими овощами, создавая идеальный баланс вкуса и пользы. Киноа, которую часто называют «золотым зерном инков», богата белком, клетчаткой и множеством микроэлементов. В сочетании с овощами — болгарским перцем, цукини, морковью или брокколи — она превращается в полноценное низкокалорийное блюдо, которое можно подавать как в горячем, так и в холодном виде. Этот вариант отлично подходит для легкого ужина, полезного ланча или даже в качестве гарнира к рыбе и курице. Блюдо легко адаптировать под сезонные овощи, добавляя томаты летом или тыкву осенью. Попробуйте приготовить киноа с овощами — это просто, быстро и очень вкусно! Идеальный выбор для тех, кто ценит здоровое питание без компромиссов.