дюкан

яичный желток, масло оливковое, горчица, мягкая творожок соль сахзам, лимонный сок, лучше уксус

консерв горбуша, сардина, вода, лук, зелень, яйцо

сыр, яйца, кукурузный крахмал, чеснок, укроп

творог, яйцо, сахзам, соль, ваниль, цедра апельсина

масло сливочное, сахар песок, сахарная пудра, майонез, яйцо, разрыхлитель, куркума, мука, цедра один апельсин, темный шоколад

яйца, мука, сахар песок, сметана, масло сливочное, манная крупа, разрыхлитель, соль, апельсин

мягкий творожок, отруби, яйцо, тертый сыр

творог обезжиренный, яйца, протеин, подслатитель

творог, жареный лук, укроп, яйцо

печень куриная, яйцо, лук репчатый, крахмал кукурузный, сода гашеная уксусом, соль, перец, морковь, чеснок, обезжиренный йогурт

клейковина, творог, сода, вода, белок, подсластитель

филе, йогурт, помидор, лук, сыр