Завтрак для худеющих - рецепты с фото

107 рецептов найдено

Каталог рецептов

Стандартный

Премиум поиск

Сухарики для худеющих😋

овсяные отруби, пшеничные отрубей, изолят протеин, яйца, творожок, соль, сахарозаменитель, специи, разрыхлитель, кефир, сухие дрожжи

Елена 🌹

Овсяно лимонное печенье для худеющих

яйца, кефир, молотая овсянка, цельнозерновая мука, разрыхлитель, лимон, стевия

Ирина Шапира(Факторович) 🏃‍♂️

Пельмешки для худеющих

мука цельнозерновая, яйца, вода, фарш из индейки, морковь, лук, чеснок, соль

Екатерина Кононова 🍎🍒🍓❤ Амбассадор

Лазанья для худеющих

фарш куриный, шампиньоны свежие, перец болгарский, помидоры черри, сметана, кефир обезжиренный, лук репчатый, сыр твердый, зелень петрушки, кинзы

ирина

Творожная запеканка для вечно худеющих 😂

творог обезжиренный, яйцо, сметана, мука рисовая, подсластитель

Вероника Корчагина

Творожная запеканка для вечно худеющих 😂

Овощи под шубой

капуста белокочанная, капуста цветная, помидор, морковь, перец болгарский, лук, томатная паста, соль, специи, рыба большая

🌹Galina Nikitina👩‍🍳люблю готовить🍽

Омлет в пакете в микроволновке

яйца, молоко, колбаса вареная, сыр твердый, соль

Светлана Кобзева

Луковые кольца

лук, яйца, молоко, горчица, сахар, соль кавказская, мука, панировочные сухари, масло

Анна Ревенко

Сырники из тофу

классический тоф, рисовая мука, мед

Юлия

Запеканка из овсянки. Овсянка в духовке

овсянка, молоко, алтайское варенье, масло сливочное

Людмила Тарасова

ПП панкейки

молоко, мука, разрыхлитель, сахз фитпарад, ванилин, яйца куриные, сметана

Также ищут:

Фаршированные кабачки

Огурцы на зиму

Малосольные огурцы

Овощное рагу

Огурцы как в Макдональдсе

Омлет с лососем, баклажаном, томатом и сыром рикотта

яйцо куриное, баклажан, томат, рикотта, лосось охлажденный, масло оливковое, укроп, петрушка, сок лимона, соль, перец

ღ♥ღТатьяна Терентьева ღ♥ღ 🌳

Омлет с лососем, баклажаном, томатом и сыром рикотта

Дальше

1 2 3 4 ... 9

Завтрак для худеющих

Правильный завтрак для худеющих — это не только низкокалорийные блюда, но и источник энергии на весь день. Начните утро с полезных и вкусных вариантов, которые помогут сохранить чувство сытости без лишних калорий. Идеальный завтрак для похудения сочетает в себе белки, медленные углеводы и клетчатку, что способствует ускорению метаболизма и контролю аппетита. Включите в свой рацион легкие и питательные блюда, такие как омлеты с овощами, творожные запеканки, смузи из свежих фруктов и ягод или цельнозерновые тосты с авокадо. Эти варианты не только помогут вам оставаться в форме, но и подарят заряд бодрости. Особое внимание уделите продуктам с высоким содержанием белка — они надолго насыщают и помогают избежать перекусов вредными продуктами. Добавьте в меню греческий йогурт, орехи или семена чиа для дополнительной пользы. Завтрак для худеющих может быть не только полезным, но и очень вкусным. Экспериментируйте с ингредиентами, пробуйте новые сочетания и наслаждайтесь каждым утром без чувства вины. Готовьте с удовольствием и будьте в форме!