завтрак из ужина

батон , яйцо , соль , специи , колбаса

овсяные хлопья , кефир , сгущенное молоко , банан , фрукты , ягода

лаваш , сыр , сосиски , яйца , молоко , соль , перец , прованские травы

творог , сыр , зелень , лаваш , яйцо , мак , кунжут , соль , перец , чесночный порошок

овсянка вареная , авокадо , форель , яйца , сливки , сыр дорблю , шафран

хлебцы ржаные , авокадо , зелень , отварное яйцо

киноа , молоко , яичный белок , коричневый сахар , ваниль , молотый кардамон , молотая корица , молотое имбиря , мускатный орех , гвоздика , кокосовая стружка , орехи

лаваш , творог , плавленый сырок , яйцо , масло растительное

лепешка тортилья , яйца , сыр , помидор , тонкая ветчина , листы салата , масло сливочное , соль , перец

банан , яблоко зеленое , груша , киви , тростниковый сахар , йогурт натуральный

сосиски , яйца , сыр , молоко , зелень , соль , перец

лаваш , сыр , помидор , зелень