завтрак с чиа

ягоды клубники свежие , мята , сахар , вода , семена чиа

яйца , сахар , кукурузный крахмал , сода , сыворотки , кукурузная мука , кукурузное масло , Для начинки: , клубника , йогурт с чиа , миндальные лепестки

овсяных хлопьев , семена льна , семена чиа , миндаль , жидкий мед , тростниковый сахар

рис белый , вода , кокосовое масло , клубника , миндаль , семена чиа

банан , овсянка , семена чиа , миндальное молоко , арахисовая паста , сахарная пудра , соль , сахар , свежие ягоды

банан , авокадо , финик , семена чиа , овсяные хлопья , растительное молоко , кунжут , корица , сахарная пудра

овсяные хлопья долгой варки , семена чиа , замороженные ягоды , корица , вода , молоко , орехи

кефир , хурмы , апельсин , семена чиа

овсяные хлопья , семена чиа , семя льна , сельдерей , яблоко , чернослив , курага , орехи , семечки , изюм , корицы , мед , вода , кукурузные хлопья

блинчик , количество на свой аппетит , творог , йогурт натуральный , семена чиа , протёртая малина

семена чиа , кокосовое молоко , манго , мякоть маракуйя , гранола

молоко , вода , хлопья геркулеса , соль , сахар , масло сливочное , мед , ягода , семена чиа