Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Чиа-пудинг на кокосовом молоке, манго / маракуйя
Рецепт с фото пошаговый
Автор Александра Суворова
Очень десертный завтрак для сладкоежек.
10 минут
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
4 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
11 г
0 %
7 г
0 %
5 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Семян чиа 4 ст. л.
- Кокосовое молоко
- Манго
- Мякоть маракуйя
- Гранола (опционально)
- Для украшений любые ягоды и фрукты
Шаги приготовления
11
человек планируют готовить
1
С ночи замочи семена чиа в молоке, нужно залить столько, чтобы покрылись все зерна. Жидкости должно быть не слишком много.
2
С утра можно собирать завтрак. Манго и маракуйю взбить до пюре. Можешь взять любое другое пюре любимых фруктов и ягод.
3
1 слой самый плотный - семена чиа. Дальше я выложила пюре. Гранолу. Снова пюре. И остатки чиа. Посыпала ягодами.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841813
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
