завтрак с чиа

нутовая мука , вода , куркума , семена чиа , соль , масло оливковое , лук шалот , стручковая фасоль , орегано

кабачок , яйца , рисовая мука , чеснок , соль , я добавила семена чиа

банан , семена чиа , вода , кокосовое молоко , мед

яблоко зеленое , сельдерей , огурец , молоко безлактозное , шпинат , банан , киви , семена чиа , яблоко , орехи , манго замороженное , маракуйя замороженные кусочки , вода , вишня , клубника , груша , капуста цветная , клетчатка , сироп топинамбура

чиа , творог мягкий , ягода , подсластитель , хлебец карамельный kerner

гранола без сахара , семена чиа , топпинг @ bombbarru , молоко

творог , яйцо , вяленая клюква , соль , ванилин , семена чиа , сметана

яйца , чиа , семена льна , кокосовая мука , псиллиум , соль , подсластитель , масло сливочное

кефир , семена чиа , малины , банан

хлеб , творог , сметана , семена льна , семена чиа , сахар , банан , клубника , персик

сливки , сахарная пудра , сахар , молоко , семена чиа , лепестки миндаля , мята , маракуя , чернослив манго , желатин в порошке , перетираем манго с маракуей , заливаем вода желатин , в желатин добавляем пюре

сельдерей , киви , мята , лайма сок , вода , чиа