завтрак с чиа

йогурт , семена чиа , домашняя гранола , виноград

растительное молоко , чиа , банан , ананас , кокосовая стружка , молотый жареный миндаль , замороженная голубика

овсяное молоко , банан , семена чиа , миндальное масло , ванильный экстракт , имбирь , корицы , молотые гвоздики , мускатный орех

рис , молоко любого , сахарозаменитель , украшения , клубника , кокос , чиа

сухие семена чиа , сухие семена льна , очищенные тыквенные семечки , малиновая термостатная ряженка

банан , персик , манго , апельсиновый сок , коллаген , семена чиа

греческий йогурт без добавок , семена чиа , арахисовая паста без сахара , джем малина без сахара , орехи

овсянка , семена чиа , сахар , молоко , вода , цукаты

йогурт , банан , клубника , семена чиа , молоко , ягода , сахар

ягоды замороженные , вода , сок лимона , подсластитель , семена чиа , рикотта , хлеб

молотое льняного семени , молотое кунжута , семена чиа , растительное молоко , соевое , готовой гречнева каши , готовый пудинг , печёные яблоки с ягодами , смесь семян - заменить любыми орехами , семечки

овсяных хлопьев , питьевой йогурт , молоко , семена чиа , кленовый сироп , ванильный сироп