завтрак с чиа

йогурт натуральный , большое манго , семена чиа , малины

клубника свежая , йогурт без добавок , семена чиа , мед , свежая мята

семен , йогурт , клубника , банан

творог , яйцо , семена чиа , подсластитель , кокосовое масла

семена чиа , кабачок , полбяной цельнозерновая мука , рисовое молоко , сироп агава , разрыхлитель

овсянка , семена чиа , растительное молоко , персик , сливы , мед

кефир , йогурт , семена чиа , ананас свежее

яйца , банан , творог , сметана , овсяных хлопьев , молоко , соль , сахарная пудра , чиа

кефир , чиа , мука рисовая но вообще наглаз , сахар , соль , сода , масло кокосовое , яйцо

молоко , банан , чиа , мед

творог , семена чиа , яйцо , подсластитель , кокосовое масло

творог , яйца , груша , чиа , мука , ванилин , подсластитель