Запеченная рыба диетическая - рецепты с фото

987 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
Прочитать о новинке
cooksnaps gold bookmarks silver comments bronze reactions gold
award-icon award-icon award-icon award-icon
Запечённая рыба с овощами в духовке
рыба, картофель, брокколи, капуста цветная, порубленная тыква, порубленный кабачок, шпинат, масло оливковое, лимонный сок, лимон, соль, перец
recipe-author-avatar
Диляра
Запечённая рыба с овощами в духовке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба запеченная с помидорами и сыром
рыба обезглавленная, потрошёная, помидор, майонез, сыр твердый, масло растительное, специи
recipe-author-avatar
Galina Sayfutdinova
Рыба запеченная с помидорами и сыром
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба, запечённая под соусом из сметаны, помидоров и сыра
филе трески, сметана, сыр твердый, помидоры, укроп свежий, чеснок, соль, перец черный
recipe-author-avatar
Екатерина Провоторова ✈
Рыба, запечённая под соусом из сметаны, помидоров и сыра
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба, запечённая в кокосовом молоке
рыбное филе, лимонный сок, масло растительное, мелко нарезанный репчатый лук, измельченный чеснок, измельчённый имбирь, перец зеленый, нарезанный томат, консервированное кокосовое молоко, кориандр, молотое кумина, молотого красного кайенского перец, перец черный молотый, молотая куркума, семена фенхеля, соль, нарезанная кинза
recipe-author-avatar
Наталия Вертинская
Рыба, запечённая в кокосовом молоке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Запеченная рыба в фольге с луком
рыба, форель, лук, соль, смесь перцев
recipe-author-avatar
❤️Анна Мир ❤️
Запеченная рыба в фольге с луком
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ
Минтай на сковороде. Полезно, вкусно, доступно
Удивительно, как много способов приготовить минтай в сковороде. Его можно потушить с разными овощами и соусами, пожарить в кляре или просто в панировке.
Минтай на сковороде. Полезно, вкусно, доступно
award-icon award-icon award-icon award-icon
Запечённая рыба в духовке
таймень свежий, помидор, лимон, соль, перец черный молотый, масло оливковое, майонез, порошок чесночный, приправы, зелень, кунжутное семя, греческий йогурт
recipe-author-avatar
@alexandra_Safargaleeva
Запечённая рыба в духовке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба, запечённая с картофелем «Аль изолана»
филе рыбы, картофель, лук, помидоры черри, соль, перец, орегано, масло оливковое
recipe-author-avatar
Жанна Кормишина
Рыба, запечённая с картофелем «Аль изолана»
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба, запеченная в "зеленом" маринаде
стейки форели, петрушка свежая, соль, лимон, чеснок, масло оливковое
recipe-author-avatar
Кухня без затей
Рыба, запеченная в "зеленом" маринаде
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба запеченная
рыба свежая, лук репчатый, сметана, масло растительное, соль, перец черный
recipe-author-avatar
Инна 🍁
Рыба запеченная
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба запечённая на овощной подушке
рыба, красная паприка, сливки, картофель, чеснок, анчоусы в масле, куриный бульон, шафран, орегано, масло оливковое, соль перец, лимон
recipe-author-avatar
Nadya 🇳🇱
Рыба запечённая на овощной подушке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба, запеченная с картофелем и овощами
рыба, картофель, морковь, капуста брокколи, соль, масло растительное, приправы
recipe-author-avatar
Наталья Воротникова
Рыба, запеченная с картофелем и овощами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба запечённая под лимонным тахини - соусом
рыба, тахиня паста, йогурт, лимон, чеснок, петрушка свежая, соль перец
recipe-author-avatar
Nadya 🇳🇱
Рыба запечённая под лимонным тахини - соусом

Запеченная рыба диетическая

Запеченная рыба — это идеальное блюдо для тех, кто следит за фигурой и придерживается принципов здорового питания. Диетическая запеченная рыба сохраняет максимум пользы, оставаясь нежной, сочной и ароматной. Без лишнего масла и тяжелых соусов она становится настоящей находкой для ПП-меню. Преимущества этого способа приготовления очевидны: минимум калорий при максимуме вкуса. Рыба, запеченная в духовке, подойдет для ужина, полезного перекуса или даже праздничного стола — достаточно выбрать правильные специи и гарнир. Филе белой рыбы, лосось или форель, запеченные с лимоном и травами, превращаются в деликатес, который оценят даже гурманы. Такой вариант особенно хорош для семейного питания: нежная текстура нравится детям, а легкость блюда — взрослым. Подавать запеченную рыбу можно с овощами-гриль, легким салатом или диетическим рисом. Она прекрасно сочетается с зеленью, каперсами или соусом на основе йогурта. Попробуйте этот простой и полезный способ приготовления — и вы убедитесь, что здоровое питание может быть невероятно вкусным!