Запеченная рыба диетическая - рецепты с фото

1,135 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Запечённая рыба в духовке
рыба хэк, соль перец, специи, масло сливочное, репчатый лук, фольга, картофель
recipe-author-avatar
Эльза Ибрагимова
Запечённая рыба в духовке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Скумбрия в духовке
скумбрия, кориандр, молотая смесь перцев, масло оливковое, соевый соус, лимонный сок, сахар
recipe-author-avatar
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
Скумбрия в духовке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Запечённая рыба хек с овощами
рыба, морковь, лук, перец болгарский, помидоры, паприка, чеснок сушеный, орегано, перец белый молотый, кетчуп, майонез, соль
recipe-author-avatar
С Дедом за обедом✅
Запечённая рыба хек с овощами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Лосось запеченый
лосось, соль, перец черный, масло растительное
recipe-author-avatar
Елена 🌹
Лосось запеченый
award-icon award-icon award-icon award-icon
Готовим Запечённую «Форель»
стейк форели, масло оливковое, лимон, соль, смесь перцев, розмарин, другие специи
recipe-author-avatar
Юля
Готовим Запечённую «Форель»
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ
Минтай на сковороде. Полезно, вкусно, доступно
Удивительно, как много способов приготовить минтай в сковороде. Его можно потушить с разными овощами и соусами, пожарить в кляре или просто в панировке.
Минтай на сковороде. Полезно, вкусно, доступно
award-icon award-icon award-icon award-icon
Сибас в духовке 🐟
сибас, лимон, розмарин, масло оливковое, соль
recipe-author-avatar
Мария Шмелева
Сибас в духовке 🐟
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба, запеченная с цукини для вегетарианцев.  Обед № 17. Zucchini-Fisch Auflauf
филе рыбы, атлантический белокорый палтус, топленое масло, соль, перец, масло оливковое, морковины, нарезанные кубиками, лук, нарезанные кольцами, цукини, чеснок, раздавленные, розмарин, тимьян, масло, мука, молоко, вода, тертый сыр
recipe-author-avatar
Olgrig
Рыба, запеченная с цукини для вегетарианцев.  Обед № 17. Zucchini-Fisch Auflauf
award-icon award-icon award-icon award-icon
Минтай на рисовой подушке, в духовке
филе минтая, майонез, специи, рис, яйца, сыр твердый, молоко
recipe-author-avatar
Марина
Минтай на рисовой подушке, в духовке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Запечённая рыба с картошкой на костре
картофель, форель, специи
recipe-author-avatar
Ксения
Запечённая рыба с картошкой на костре
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба, запечённая в беконе
филе нежирной рыбы, бекон, соевый соус, лимонный сок, бадьян, имбирь, постное масло без запаха, каперсы, соус песто
recipe-author-avatar
🇷🇺Борис Курилович 🇷🇺
Рыба, запечённая в беконе
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба запечённая под сырной шляпкой
рыба треска, соль, перец черный, приправы, сок лимона, лук, сыр твердый, майонез, масло растительное
recipe-author-avatar
Халида Абузарова🥰
Рыба запечённая под сырной шляпкой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Красная рыба запечённая с картофелем
красная рыба, картофель, томаты черри, морковь, масло оливковое, соль, перец, приправы, сок лимона
recipe-author-avatar
KishMish 🍇
Красная рыба запечённая с картофелем

Запеченная рыба диетическая

Запеченная рыба — это идеальное блюдо для тех, кто следит за фигурой и придерживается принципов здорового питания. Диетическая запеченная рыба сохраняет максимум пользы, оставаясь нежной, сочной и ароматной. Без лишнего масла и тяжелых соусов она становится настоящей находкой для ПП-меню. Преимущества этого способа приготовления очевидны: минимум калорий при максимуме вкуса. Рыба, запеченная в духовке, подойдет для ужина, полезного перекуса или даже праздничного стола — достаточно выбрать правильные специи и гарнир. Филе белой рыбы, лосось или форель, запеченные с лимоном и травами, превращаются в деликатес, который оценят даже гурманы. Такой вариант особенно хорош для семейного питания: нежная текстура нравится детям, а легкость блюда — взрослым. Подавать запеченную рыбу можно с овощами-гриль, легким салатом или диетическим рисом. Она прекрасно сочетается с зеленью, каперсами или соусом на основе йогурта. Попробуйте этот простой и полезный способ приготовления — и вы убедитесь, что здоровое питание может быть невероятно вкусным!