Запеченная рыба диетическая - рецепты с фото

1,135 рецептов найдено

Каталог рецептов

Стандартный

Премиум поиск

Скумбрия в духовке

скумбрия свежая, соевый соус, масло растительное, паприка

Svetlana

Рыба запечённая с картофелем в сливочном соусе

белая рыба, брокколи заморожен, картофель, морковь, лук, сливки, вода, мука, подс . масло

Елена

Рыба запечённая с картофелем в сливочном соусе

Красная рыба запеченная с картошкой

стейк красной рыбы, картофель, сметана, сыр, лук, морковь, перец черный молотый, соль, смесь итальянских трав

Кулинарная семья

Скумбрия и окунь запечённые с кунжутом

скумбрия, окунь, приправы, приправы лимонная перец, масло оливковое, кунжут белый

Елена Знамова

Запеченная рыба

рыба, форель, соль, перец, лимонай приправы, перец болгарский

Алена

Рыба запеченная под шубкой

филе минтая, яйца, морковь, лук, майонез, маринованный огурец, сыр твердый, мука, палочки крабовые

Ольга Бондаренко

Рыба запеченная с тимьяном и горчицей

стейк красной рыбы, репчатый лук, лимон, тимьян, паприка сладкая, перец чили, масло оливковое, дижонская горчица в зёрнах, лимонный сок, соль, перец

Ольга Хортова

Минтай в духовке

минтай, соевый соус, специи

Надежда Иванова -Амбассадор

Карась в духовке

рыба, карась, соль, перец, сметана, лимон

Юлия

Скумбрия в духовке

скумбрия св, соевый соус, горчица, чеснок, смесь перцев молотая, лимон

Екатерина Ларетус-Луканина

Рыба, запечённая «под шубой»

филе рыбы, петрушка, чеснок, зиры, соус терияки, масло растительное, соль, сыр твердый, аджики, сладкая паприка, семечки, кунжут

Также ищут:

Огурцы как в Макдональдсе

Камбала в духовке 🐟

камбала, соевый соус, горчица зернистая, специи, перец, масло оливковое, чеснок

Anna

Дальше

1 ... 9 10 11 ... 95

Запеченная рыба диетическая

Запеченная рыба — это идеальное блюдо для тех, кто следит за фигурой и придерживается принципов здорового питания. Диетическая запеченная рыба сохраняет максимум пользы, оставаясь нежной, сочной и ароматной. Без лишнего масла и тяжелых соусов она становится настоящей находкой для ПП-меню. Преимущества этого способа приготовления очевидны: минимум калорий при максимуме вкуса. Рыба, запеченная в духовке, подойдет для ужина, полезного перекуса или даже праздничного стола — достаточно выбрать правильные специи и гарнир. Филе белой рыбы, лосось или форель, запеченные с лимоном и травами, превращаются в деликатес, который оценят даже гурманы. Такой вариант особенно хорош для семейного питания: нежная текстура нравится детям, а легкость блюда — взрослым. Подавать запеченную рыбу можно с овощами-гриль, легким салатом или диетическим рисом. Она прекрасно сочетается с зеленью, каперсами или соусом на основе йогурта. Попробуйте этот простой и полезный способ приготовления — и вы убедитесь, что здоровое питание может быть невероятно вкусным!