Запеченная рыба диетическая - рецепты с фото

1,133 рецепта найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Запечённая пикша на луковой подушке с овощами
кабачок, красный лук, репчатый лук, перец болгарский, свежий имбирь, помидор, рыба пикша, масло оливковое, масло сливочное
recipe-author-avatar
Nargosha Babaeva
Запечённая пикша на луковой подушке с овощами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Запечённая кефаль с овощами
рыбка, картофель, лук, морковь, петрушка, чеснок, лимон, лимонный сок, соль, перец
recipe-author-avatar
Ольга 🌳
Запечённая кефаль с овощами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Горбуша запечённая
рыба горбуши, сыр, лук, морковь, соль, специи, майонез
recipe-author-avatar
Екатерина
Горбуша запечённая
award-icon award-icon award-icon award-icon
Запеченная скумбрия под шубой
картофель, морковь, свекла, скумбрия свеже-мороженная, свежий огурец, майонез, соль, горчица
recipe-author-avatar
Людмила
Запеченная скумбрия под шубой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыбка запеченная
рыба, лук, морковь, яйца, молоко, лимонный сок, соль, перец
recipe-author-avatar
Ирина Шапира(Факторович) 🏃‍♂️
Рыбка запеченная
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ
Минтай на сковороде. Полезно, вкусно, доступно
Удивительно, как много способов приготовить минтай в сковороде. Его можно потушить с разными овощами и соусами, пожарить в кляре или просто в панировке.
Минтай на сковороде. Полезно, вкусно, доступно
award-icon award-icon award-icon award-icon
Семга запеченная в духовке
стейк семги, приправы, соль, винный уксус
recipe-author-avatar
Ирина Волигова
Семга запеченная в духовке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Запеченная рыбка в фольге
рыба, соль, перец, репчатый лук, лимон
recipe-author-avatar
Настасья Гизатуллина
Запеченная рыбка в фольге
award-icon award-icon award-icon award-icon
Скумбрия запеченная с луком в соусе
рыба скумбрии, соль, томат, майонез, лук, перец красный, розмарин, эстрагон
recipe-author-avatar
Ольга Чеканова
Скумбрия запеченная с луком в соусе
award-icon award-icon award-icon award-icon
Камбала, запеченная в духовке целиком
камбала, масло сливочное, масло растительное, лимон, зелень петрушки –20, укроп свежий, соль, перец черный молотый
recipe-author-avatar
Тимофей Рыбаков
camera-icon
ЗАЛ СЛАВЫ
Камбала, запеченная в духовке целиком
award-icon award-icon award-icon award-icon
Треска запечённая в фольге с лимоном и зеленью
треска без головы потрошённая, большой укроп, лимон, готовые специи, лимонный перец
recipe-author-avatar
Natali_Food🏃‍♂️
Треска запечённая в фольге с лимоном и зеленью
award-icon award-icon award-icon award-icon
Дорадо запечённая в фольге
дорадо, лимон, масло оливковое, зелень, соль, перец
recipe-author-avatar
MaryBlack
Дорадо запечённая в фольге
Также ищут:
award-icon award-icon award-icon award-icon
Запеченная горбуша на луково-морковной подушке
стейки горбуши, лук, морковь, Для соуса:, майонез, перец душистый, паприка, чеснок, приправы
recipe-author-avatar
Любовь
Запеченная горбуша на луково-морковной подушке

Запеченная рыба диетическая

Запеченная рыба — это идеальное блюдо для тех, кто следит за фигурой и придерживается принципов здорового питания. Диетическая запеченная рыба сохраняет максимум пользы, оставаясь нежной, сочной и ароматной. Без лишнего масла и тяжелых соусов она становится настоящей находкой для ПП-меню. Преимущества этого способа приготовления очевидны: минимум калорий при максимуме вкуса. Рыба, запеченная в духовке, подойдет для ужина, полезного перекуса или даже праздничного стола — достаточно выбрать правильные специи и гарнир. Филе белой рыбы, лосось или форель, запеченные с лимоном и травами, превращаются в деликатес, который оценят даже гурманы. Такой вариант особенно хорош для семейного питания: нежная текстура нравится детям, а легкость блюда — взрослым. Подавать запеченную рыбу можно с овощами-гриль, легким салатом или диетическим рисом. Она прекрасно сочетается с зеленью, каперсами или соусом на основе йогурта. Попробуйте этот простой и полезный способ приготовления — и вы убедитесь, что здоровое питание может быть невероятно вкусным!