йогурт с рисом

куриное филе , отварный рис , капуста , лук , морковь , яйцо , соль , перец , помидор на соус , сметана заменяем на греческий йогурт

филе ягнёнка , масло сливочное , масло оливковое , чеснок , орегано , кипяток , мука , яйца куриные , рис белый , йогурт у меня др , соль , перец

яйца куриные , несладкий йогурт , овсяная мука , разрыхлитель , соль , горбуша в собственном соку , рис . рис обязательно нужно отварить до полуготовности , репчатый лук

овсяных хлопьев , овсяная мука , мука бурого риса , кокосовая мука , яйца , греческий йогурт , кокосовое масло , сок , цедра , разрыхлитель , соль , подсластитель , ежевика , хлопьев кокос без сахара

Для фрикаделек: , фарш говяжий , рис , репчатый лук , соль , перец черный молотый , паприка , сушеная мята , картофель , морковь , вода , масло , натуральный йогурт , яичный желток , мука , лимонный сок

яичный желток , белок , рис . муки , сахарозаменитель у меня fit parad , желатин , йогурт натуральный , творог мягкий , сахарозаменитель , какао

вода , рис , лук , картофель , перец зеленый , морковь , масло растительное , сельдерей , петрушка , соль , перец , яичный желток , йогурт натуральный , мука пшеничная , фарш куриный , яичный белок , соль перец

густой натуральный йогурт a , сметана , вода , яйцо , мука , кинзы , укроп , шпинат , ботва , мята , зеленый лук a , базилик , чеснок , отварного круглый рис , отварного горох нута , соль

фарш говяжий , репчатый лук , круглый рис , виноградные листы , кинзы , соль , перец красный , йогурт , чеснок

молодой кабачок , яйца , йогурт , рис , соль , специи , зелень , сыр твердый

фарш говяжий , фарш ягнёнка , виноградные листья , соль , перец красный , перец черный , мята , кориандр , рис круглый , лук репчатый , чеснок , йогурт

фарш , лук , помидор , морковь , отварное до полуготовности бурого риса , йогурт , соль , перец черный молотый , капуста , сушеный чеснок