капуста на пару

морской окунь, капуста пекинская, розмарин, чай, лимонный сок, соль, перец белый

каша злаков, яичный белок, ягода, овощной салат, помидор, огурец, салат айсберг, перец болгарский, красный лук, клетчатка, груша, йогурт до, тунец замороженный заменить на другую рыбу, гречка, овощи на пару, кабачок, соцветия брокколи, капуста цветная, сырники, творог в брикете до, манки, мука, яичный желток, подсластитель, тунец на пару

филе курицы, отварная на пару капуста, лук, рис отварной, морковь, гарнир, баклажаны, помидоры . сыр, лук-порей

яйцо, сыр твердый, брокколи на пару, капуста брюссельская, помидор, шпинат, тост на гриле

мясо индейки, свинина, капуста белокочанная, лук репчатый, каши льняная, молоко, масло растительное, соль, специи, зелень, гарнир, картофель на пару, соленый огурец

капуста цветная, приготовленных на пару, кипяток, базилик, зелень

пару листьев лаваш на см, грудка куриная, капуста белокочанная, огурец, лук, помидор, майонез, приправы, уксус, масло растительное