Каша из отрубей диета дюкана с этапа атака - рецепты с фото

1,101 рецепт найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Прочитать о новинке

Свиные рёбрышки с картофелем и овощами

картофель, тыква, лук, морковь, перец сладкий, соль, сметана, майонез, кетчуп, свинные ребрышки, специи, горчица, масло растительное

Екатерина Малашенко😋

Курицу с гречкой готовлю только так

курица, гречневая крупа, лук, чеснок, сладкая молотая паприка, карри, смесь перцев, соль, вода

Марина Петрушенко ✈

Суп Овсяный

вода, картофель, морковь, лук, овсяные хлопья, яйца вареные, масло, соль, специи

Ольга Иванченко (Тимошенко)

Чечевичный суп-пюре

бульон, морковь, лук, красная чечевица, соль, чеснок, зелень петрушка, укроп

Ольга Чеканова

Овсянка как она должна быть

овсяные хлопья, которые надо варить, питьевая вода, молоко, соль, сахар песок, масло сливочное

Марина

Овсяноблин с творожным сыром и красной рыбкой

яйца, овсяные хлопья долгой варки, молоко, соль, сыр творожный, слабосоленая красная рыбка

Екатерина @ekaterininskii_tort 🌳

Овсяноблин с творожным сыром и красной рыбкой

GC: Плов с бараньей корейкой

рис басмати, морковь, лук, курдючное сало, барание ребра каре, бульон, соль, перец, зира, чеснок, барбарис, мята, цедры цитрусы, шафран

Gastrochemistry

Булгур с говядиной

булгур, нежирная говядина, кетчуп, лук, морковь, перец черный молотый, сушеные овощи, вода, соль, подсолнечное масло

Людмила

Машкичири

говядина, рис, маша, репчатый лук, чеснок, морковь, соль, перец, зира, масло растительное

Маргарита Сорокина

Харчо с перловкой

говядина, перловая крупа, чеснок, сельдерей, морковь, картофель, лук, ткемали, огурцы соленые, специи, соль

Наталья

Куриные сердечки с грибами в мультиварке

куриные сердечки, шампиньоны, лук, чеснок дольки, сливки, вода, подсолнечное масло, соль, перец черный, петрушка

Также ищут:

Намазка на бутерброды

В аэрогриле

В мультипекаре

Плов с тыквой

куриное бедро, рис, лук, тыква, морковь, масло растительное, чеснок, специи, барбарис, перец острый, перец черный, соль

Александр - директор Овкусе

Дальше

1 ... 89 90 91 92

Каша из отрубей диета дюкана с этапа атака

Каша из отрубей — это идеальный завтрак для тех, кто придерживается диеты Дюкана, особенно на этапе Атака. Это блюдо не только помогает быстро насытиться, но и способствует очищению организма, благодаря высокому содержанию клетчатки. Овсяные отруби, которые являются основой каши, — настоящий суперфуд для худеющих: они дарят чувство сытости надолго, ускоряют метаболизм и помогают избежать срывов. Каша из отрубей по Дюкану — это не просто полезно, но и очень вкусно! Её можно готовить на воде или обезжиренном молоке, добавляя корицу, ваниль или даже какао для разнообразия. Такое блюдо станет отличным стартом дня, зарядив энергией и хорошим настроением. А если добавить немного подсластителя, каша превратится в настоящий десерт, который разрешён даже на строгом этапе Атака. Этот рецепт — отличный вариант для тех, кто хочет разнообразить меню диеты Дюкана без вреда для фигуры. Каша из отрубей легко готовится, требует минимум ингредиентов и при этом остаётся низкокалорийной. Попробуйте этот простой, но очень полезный завтрак — и вы убедитесь, что худеть можно с удовольствием!