каша нут с овощами

пшеничная крупа , вода , морковь , лук репчатый , сельдерей , масло сливочное , соль

кукурузная крупа , лук , морковь , перец сладкий , соль , приправы карри , масло растительное , вода

гречка , грибы , перец болгарский , помидоры , перец черный , соль

овсяные хлопья быстрого приготовления , кипяток , сырой картофель , репчатый лук , чеснок , масло растительное , панировочные сухари , соль , перец черный

перловая крупа , лук , морковь , кабачок , сумах , кориандр , перец , соль , вода

овсяные хлопья "геркулес" , овсяные отруби , семена льна , вода , соль , масло оливковое , капуста пекинская , помидор , яйцо , соевый соус , кунжут

гречка , вода , морковь , репчатый лук , тыква , масло растительное , соль , специи

чечевицы , морковь , лук , чеснок , томатная паста , соль , смесь перцев , масло растительное , зелень рубленая

овсяные хлопья "геркулес" , овсяные отруби , семена льна , соль , вода , сыродавленное подсолнечное масло , тунец в собственном соку , лук зеленый , ростки фасоли , кунжут

овсяные хлопья "геркулес" , овсяные отруби , семена льна , вода , соль , масло оливковое , сыр фета , помидор , лук зеленый , кунжут

овсянка геркулес , овсяные отруби , семена льна , соль , вода , сыродавленное подсолнечное масло , помидор , тунец в собственном соку , лук зеленый , кунжут

овсянка геркулес , овсяные отруби , семена льна , соль , вода , сыродавленное подсолнечное масло , огурец , тунец в собственном соку , лук зеленый , кунжут