Постная каша с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна Панова
Абсолютно постная каша без масла. Можно добавлять любые овощи, приправы и смешивать...
Ингредиенты
перловой крупы 1 стакан
Лук
Морковь
Кабачок или цукини
Сумах
Кориандр
Перец
ч.л крупной соли 1
воды 1,5 стакана
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Предварительно замочить крупу минимум на 2 часа, а лучше на ночь. Перед готовкой слить воду и промыть.
2
Натереть на крупной тёрке морковь и кабачок, нарезать лук.
3
Взять форму для запекания и, беря поочередно по пригоршне каждого продукта, послойно её заполнить. Посыпать размолотый кориандром, перцем и сумахом. Залить все водой, с разведенной в ней 1 ч.л соли.
4
Закрыть форму фольгой и поставить в духовку на 180 градусов примерно на час. Минут за 15 до выключения фольгу убрать.
4.931081
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!