avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Постная каша с овощами

Постная каша с овощами

Рецепт с фото пошаговый

Автор Татьяна Панова
Абсолютно постная каша без масла. Можно добавлять любые овощи, приправы и смешивать...

Ингредиенты

  • перловой крупы 1 стакан
  • Лук
  • Морковь
  • Кабачок или цукини
  • Сумах
  • Кориандр
  • Перец
  • ч.л крупной соли 1
  • воды 1,5 стакана

Шаги приготовления

3
человека планируют готовить
1
Предварительно замочить крупу минимум на 2 часа, а лучше на ночь. Перед готовкой слить воду и промыть.
2
Натереть на крупной тёрке морковь и кабачок, нарезать лук.
3
Взять форму для запекания и, беря поочередно по пригоршне каждого продукта, послойно её заполнить. Посыпать размолотый кориандром, перцем и сумахом. Залить все водой, с разведенной в ней 1 ч.л соли.
4
Закрыть форму фольгой и поставить в духовку на 180 градусов примерно на час. Минут за 15 до выключения фольгу убрать.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями