1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Перловая каша с тыквой и мясом в мультиварке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Lucia
#вторыеблюда
1 ч 30 минут
4 порции
5
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
126
0 %
9 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
16 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
25 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Крупа перловая 190 г
- Вода 400 мл
- Тыква (очищенная замороженная) 280 г
- Филе курицы 400 г
- Лук репчатый 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Чеснока 2-3 зуб.
- Масло растительное для жарки
- Или по вкусу соль 1 ч. л.
- Прованские травы 1 ч. л.
Шаги приготовления
29
человек планируют готовить
1
Перловую крупу залить водой и оставить на ночь. Затем хорошо промыть под проточной водой.
2
Тыкву слегка разморозить, нарезать небольшими кусочками. Морковь почистить, помыть, натереть на крупной тёрке. Лук почистить, нарезать полукольцами. Чеснок почистить, мелко нарезать. Филе курицы помыть, обсушить, нарезать произвольно.
3
Далее, включить мультиварку на режим "жарка". Лук и морковь обжарить на растительном масле до полуготовности, затем добавить мясо, чеснок и вместе жарить минуты 3.
4
И в конце приготовления добавить перловую крупу, соль, прованские травы, тыкву и воду, слегка перемешать, закрыть крышку. Включить режим "плов" на 1 час 10 минут.
5
Готово! Перец подачей можно посылать свежемолотым перцем. Приятного аппетита.😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841739
Эмоции 38
Подарите автору эмоцию!
13
6
8
11
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 5
)
)
)
)
)
