киноа с овощами в кокосовом молоке

киноа , капуста цветная , замороженная зеленая фасоль лима , жирное кокосовое молоко из жестяной , соль , специи , чеснок

лосось , лимонный сок , масло оливковое , лук , чеснок , имбирь свежий см , помидор , кокосовое молоко , перец кайенский , перец черный молотый , куркума , кориандр , тмин , соль , кинза свежая

цыпленок , лук , тёртый свежий имбирь , кокосовое молоко , чеснок , молотый чили , помидор , куркума , зиры , кориандр , масло растительное , соль , кипяток , кинза , лимон , лайм , ступка

картофель , капуста цветная , сливки , красная чечевица , киноа , замороженная тыква , томаты в собственном соку , чеснок , чили , имбирь , соль , специи , жирное кокосовое молоко , трюфельное масло

киноа , любые замороженные овощи , соль , специи , кокосовое масло , капуста цветная , сливки , тыквенные семечки , чеснок

огурец , кабачок , перец болгарский , манго , авокадо , эдамам , кинза , мята , лук зеленый , арахис обжаренный , рисовая вермишель , сыр тофу , кокосовая стружка , соевый соус , перец чили , цедра лайма , сок лайма , арахисовая паста , кленовый сироп , семена кунжута

вода , креветки , мидии без раковин , грибы , свежие помидоры , кокосовое молоко , куриные ножки , рис , лемонграсс , свежий лайм , листы лайма , перец чили , свежая кинза , корень имбиря , чеснок , томатная паста , лук , соль

рыба белая , масло оливковое , лаймовый сок , соль , перец черный , креветки , лук репчатый , перец халапеньо , чеснок , перец болгарский , итальянские томаты в собственном соку , кокосовое молоко , кинза свежая , масло , перец , рис отваренный

тыква d- см , перепёлкие , булгур , морковь , лук репчатыи , кинза , чеснок , перец чили , перец красный , айв , тимьян , бульон , молоко кокосовое , масло оливковое , масло сливочное , соль , перец чёрный молотыи , карри молотыи

вода , куриное филе , королевские креветки в панцире , лук , томаты черри , лайм , кокосовое молоко , соевый соус , томатная паста , чеснок , кинза , шампиньоны

куриное филе , репчатый лук , кабачок , шампиньоны , кокосовое молоко , карри в порошке , кинза

филе белой рыбы , креветки , гребешки , лайм , репчатый лук , перец чили , томаты в собственном соку , чеснок , перец болгарский , рыбный бульон , если хотите гуще , то добавляете меньше бульон , кокосовое молоко , кинза , соль , перец , специи