Киноа с курицей и овощами в соевом соусе

Киноа с курицей и овощами в соевом соусе

Name: Киноа с курицей и овощами в соевом соусе
Ingredients: курица; луковица; морковь; болгарский перец; соевого соуса; соуса терияки; чеснока; киноа; ст ложка томат пасты; Соль, перец, кинза; ст ложка кунжутного масла; Масло для жарки

Рецепт с фото пошаговый

Автор Marina Karimova✈

#зож #вторыеблюда #повседневныерецепты #оформитель

Ингредиенты

курица 1
луковица 1
морковь 1
болгарский перец 1
соевого соуса 0.5 стакана
соуса терияки 3 ст ложки
чеснока 2 зубчика
киноа 0.5 стакана
ст ложка томат пасты 1
Соль, перец, кинза
ст ложка кунжутного масла 1
Масло для жарки

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Кусочки курицы обжариваем до золотистой корочки.

Выкладываем курицу в кастрюльку, и на этом же масле обжариваем лук и морковь до мягкости.

Добавляем нарезанные болгарский перец и горький перец без семян. Обжариваем ещё пару минут.

Добавляем соевый соус, терияки, томатную пасту, разведенную в половине стакана воды, нарезанный пластинками чеснок. Тушим 3-4 минуты.

Курочку солим, перчим и добавляем хмели-сунели.

Заливаем овощной подливой и тушим под крышкой на медленном огне 30 минут.

Курочка с овощами в соевом соусе готова👍

Киноа отварить по инструкции на упаковке, добавить кунжутное масло и нарезанную кинзу, перемешать. Кинзу можно заменить петрушкой. Гарнир к курочке готов. Приятного аппетита 😍