киноа с печ ными овощами и брынзой

булгур с киноа , вода , куриное филе , лук , морковь , томатная паста , замороженный зеленый горошек , замороженная стручковая фасоль , капуста цветная , специи , масло

чечевица красная , киноа , морковь , репчатый лук , помидор , чеснок , специи , соль , масло растительное

киноа , батат , морковь , репчатый лук , чеснок , кокосовое молоко , вода , растительное рафинированное масло , сок лимона , куркума , красная паприка , перец черный , соль , петрушка

мясной бульон , сухой красный рис , сухаячечевица , киноа , морковь , лук , картофель , сухой чеснок , соль , перец

шпинат , вяленые томаты , киноа , миндаль , дижонская горчица , лимонный сок , масло оливковое , соль , перец , чеснок

авокадо , лосось , киноа , помидор , огурец , соевый соус

киноа , огурец , перец , маслины , свекла , соль , масло оливковое

филе лосося , морковь , лук , кабачок , сваренный заранее киноа , смесь специй , соль , перец душистый , сушеная зелени петрушки с укропом

капуста цветная , коробка готовой белой фасоли , морковь , поджаренной заранее , замороженная смесь лука , мангольд , сельдерей , сваренной заранее , замороженный киноа , смесь сушёной зелени , петрушка . укроп , молодые салатные листья , картофелина , соль , специи , я пользуюсь специи , указанными в ссылке , чеснок , помидоры со сладким перцем

свиные ребрышки , вода , лук , морковь , соль , смесь "суп перуанская" , масло растительное

киноа , капуста цветная , сыр фета , репчатый лук , чеснок , крахмал , яйцо , соль

свекла , лук зеленый , укроп , филе сельди , маслины , зелёный мороженый горошек , отварная крупа киноа , огурец свежий , соль , масло растительное , перец черный