легкий и сытный завтрак

яйца, помидор, лук зеленый, укроп, соль, перец

сыр, помидор, яйца, зелень, лаваш

лук салатный, креветки, киноа, авокадо, лимон, спелый помидор

баранина, картофель, морковь, лук, соль перец, зелень

огурец, помидор, шпинат, яйцо, соевый соус, сок лимона, масло оливковое, столовая горчица, кунжут, чайная ложка горчица, сок лимона сбрызнуть по верх

мука пшеничная, мука p жаная, хлопья овсяные, соль, сода, саха p, масло сливочное, кефи p, сухая p и пани p овочные

яблоки кисло-сладкие, яйца, морковь, сыр твердый, соль, майонез

лаваш тонкий, молоко, яйцо, сыр легкий, отварное филе курицы

кабачок, яйцо куриное, сыр легкий, ветчина из индейки, мука рисовая, чеснок, зелень, специи, масло оливковое

яйца, брокколи, соль, помидоры черри, сыр легкий

лаваш без дрожжей, сыр легкий, яйца, зелень

творог, сыр легкий, яйцо, лаваш