минтай с овощами в томатном соусе

минтай , морковь , лук , чеснок , соль , перец , томатный сок , масло растительное

треска , зубатка , минтай либо готовое рыбное филе , помидоры консервированные в собственном соку , рис длиннозерный , сливки , лук репчатый , чеснок , картофель , соль , лавровый лист , перец черный молотый , масло растительное , лимон , петрушка свежая , вода