Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Минтай с овощами в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Эдуард Булатов
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
13 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
9 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Порционного минтая 5 кус.
- Лук репчатый 1 шт.
- Картофеля 6 шт.
- Замороженных броколлей 1 упак.
- Мексиканская смесь замороженная
- Соль, перец, итальянские травы по вкусу
- Оливковое масло 5 ст. л.
- Воды 5 ст. л.
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Подготовим все ингредиенты: картошку почистить и разрезать пополам, лук кольцами. Подготовить противень, постелить фольгу, выложить картошку, затем лук, на неё положить порционные куски минтая, высыпать замороженную смесь овощей: у меня мексиканская и брокколи. Посыпать солью, перцем, прованские травы, сверху полить все оливковым маслом и тёплой воды полить.
2
Накрываем все фольгой, делаем дырочки зубочисткой на фольге (см фото) и отправляем в духовку на 60 минут, при температуре 200 градусов. Убрать сверху фольгу и дать постоять в духовке минут 15. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97736
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
1
3
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
