Минтай с овощами в духовке

Name: Минтай с овощами в духовке
Ingredients: рыба минтай; морковь большая; лук очень большой; соль и специи\1 столовая ложка соли и специи для рыбы.черный перец\; растительного масла; домашнего кетчупа; сок лимона

Рецепт с фото пошаговый

Фотоотзывы - 1 человек готовил

Светлана

Очень вкусная рыбка получилась!!! 😋 Спасибо за рецепт! 💞

Добавить
фотоотзыв

Автор Татьяна Чумутина

Ингредиенты

рыба минтай 1 кг
морковь большая 1
лук очень большой 1
соль и специи\1 столовая ложка соли и специи для рыбы.черный перец\ по вкусу
растительного масла 1 столовая ложка
домашнего кетчупа 3 столовые ложки
сок лимона 1 чайная ложка

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Рыбу хорошо промыли и обрезали все ненужное плавники хвост. очистили все внутри. промыли. обмакнули бумажными полотенцами.

Рыбу маринуем. половина соли высыпаем в рыбу. приправу для рыбы добавляем. перемешиваем. припускаем лук и морковь. закладываем в горячую сковороду по очереди. лук мелким кубиком нарезаем. морковь на крупной терке. посолили и поперчили. я все это припускаю на воде\ воды немного чтобы не подгорело\. добавляю кетчуп и сок лимона.

Смазываем форму для запекания растительным маслом и выкладываем на дно немного овощей\нашей зажарки\. затем рыбу и сверху остальной лук с морковью. ставим в разогретую духовку до 180 градусов на 20 - 30 минут.

Всем приятного аппетита. Заходите на сайт ко мне и может быть что-то вдохновит или просто понравиться вам. Буду очень рада видеть вас у себя на страничке 😊😊😊у нас много интересного.

...