Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Минтай с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор 🤟Ксенька🤟
Человеческий организм растет до 25 лет. Только об этом не знают ни живот, ни попа 🤦♀️...
1 час
4
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
133
0 %
13 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Минтай 1 кг
- Морковь 1 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Мука 200 г
- Специи по вкусу
- Масло растительное для жарки
- Вода 200 мл
Шаги приготовления
1
Вымоем и почистим рыбу. Посолим и порежем на кусочки шириной 3 см.
2
Каждый кусочек обвалять в муке и обжарить с двух сторон на сковороде с растительным маслом.
3
Выложить в кастрюлю обжаренную рыбу, добавить к ней тёртую морковь и нарезанный полукольцами лук. Добавить 200 мл воды и тушить на слабом огне около 30 минут.
4
Готовую рыбку можно кушать просто с хлебушком, а можно подавать к картошке и макаронам🤗 Приятного аппетита, мои хорошие ❤️
5
Если вам нравятся мои рецепты❤️ буду рада вашим лайкам, отзывам и конечно же подписке❤️
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931054
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
