Минтай тушеный с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Жарикова✨Амбассадор ✨
#наработу #рыба
30 мин
6
Ингредиенты
- Минтай 1 кг
- Морковь 1 шт.
- Лук 1 шт.
- Томатная паста 2 ч. л.
- Вода 250 мл
- Мука 3 ст. л.
- Соль, перец, приправа для рыбы по вкусу
- Растительное масло
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Минтай почистить и нарезать кусками, приправить специями.
2
Обваливаем в муке и обжариваем на растительном масле до полуготовности с 2-х сторон.
3
Лук нарезать кубиками, морковь натереть на крупной тёрке. Обжариваем 3 мин и добавляем томатную пасту с водой, соль, перец. Дать покипеть 5 мин.
4
Выкладываем рыбу к овощам, закрываем крышкой и тушить на слабом огне 10 мин.
Подаем с любым гарниром. У меня отварной рис🍚.
Приятного аппетита🔥!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861646
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
2
0
0
6
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
